いびき 睡眠時無呼吸

睡眠不足は男性ホルモン不足につながる。

2019/7/2  

      男性の健康を支える テストステロン   男性が健康で長生きをする鍵になるのは、テストステロンというホルモンの存在です。 テストステロンは思春期に大量 ...

減量+メタボ対策〜いびき軽減に、こんなことから始めてみては〜

2019/6/30  

減量 〜いびき軽減に、こんなことから初めてみては〜     いびき、睡眠時無呼吸は 基本的に減量によって改善が見込めます。 ただしその改善具合は、もともとの体重や、骨格、頸部の脂肪 ...

鼻中隔湾曲症のCT画像〜わかりやすく説明します〜

2019/4/4  

鼻中隔湾曲症〜CT画像でわかりやすく説明します〜   このページでは、鼻中隔湾曲症のCT画像について説明しています。図で解説しているので、どうして鼻中隔湾曲症で鼻がつまるのかイメージしやすく ...

いびきに関するお悩み調査 〜いびきと異性との関係について〜

2019/3/21  

「睡眠の日」にちなんで、セブンドリーマーズ社が行った いびきに関するお悩み調査の結果です。 いびきに対する異性の反応は年代ごとに違うようです。 ↓私もコメントで参加させていただきました。↓ https ...

AHI20以下は放置していいの?〜軽症で良かった、ではありません〜

2019/6/30  

AHI20以下は放置していいの? 〜軽症で良かった、ではありません〜 睡眠についてのホームページを立ち上げてから いびき、睡眠時無呼吸のご相談を受けることが増えています。   よくあるパター ...

糖化ストレスとアンチエイジング・睡眠【糖化ストレス対策も】

2019/1/31  

このページでは近年よく耳にするようになった糖化ストレスについて解説します。   日常生活に取り入れられる対策についても解説します。   糖化ストレス 糖化ストレスとは、還元糖、脂質 ...

簡易睡眠検査:ナステントタイアッププロジェクト

2018/11/27  

いびき、睡眠時無呼吸でお困りの方が 来院された場合 慢性副鼻腔炎や、アレルギー性鼻炎、薬剤性鼻炎など 鼻の問題がない場合には、 生活習慣の指導(横向き寝、減量、禁酒禁煙等)に加えて 基本的に簡易睡眠検 ...

よい眠りのための12のアイデア

2019/4/6  

1.睡眠時間はひとそれぞれ。 日中の眠気で困らなければ十分 こう聞くと気分がラクになる方もおおいのでは。睡眠時間の長い人、短い人がいていい、理想とされる8時間の睡眠にこなわらなくていい。季節でも変化す ...

小児の睡眠時無呼吸

2019/7/1  

今日は小児の睡眠時無呼吸についての話題を。   日々の外来でも、お母さん方から 「この子はいびきがすごくて」 とか 「息も止まっているみたい...大丈夫ですか」との相談を受けます。 &nbs ...

耳鼻咽喉科医から見たYa●oo!ショッピングのいびき防止グッズランキング?

2019/4/5  

Ya●oo!ショッピングのいびき防止ランキング??? Ya●ooショッピングで検索されている人気キーワードランキングで 「いびき防止」のランキングページというものがあったので 覗いてみました。 &nb ...

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