不眠　入眠障害

      男性の健康を支える　テストステロン   男性が健康で長生きをする鍵になるのは、テストステロンというホルモンの存在です。 テストステロンは思春期に大量 ...

漢方の「未病」の考え方はアンチエイジングの基本です。     漢方では老化を「腎の気」が衰えた「腎虚」の状態と表現します。ここでの、腎は腎臓のことではなく、そのヒトが生まれ持っている生命エネ ...

  睡眠とアンチエイジング（抗加齢） 健康には睡眠がとても重要ということは、近年の多くの研究から明らかになり巷にはいろいろな情報が溢れかえっています。   このページでは睡眠とアン ...

このページでは、代表的な睡眠薬の作用機序について説明しています。 睡眠薬の作用機序について   睡眠と覚醒がシーソーのようにせめぎあっているというのが近年わかってきた睡眠に対する理解です。   &nb ...

近年、睡眠学会でも、多くとりあげらるようになった 「むずむず脚症候群」 「ホントにそんな病気があるの？」という印象の病名ですが、このページではむずむず脚症候群について簡単にまとめました。