いびき 睡眠時無呼吸

【超わかりやすい】睡眠時無呼吸を改善する方法5選:ガチ専門医解説

2021/11/25  

このページは  いびき/睡眠時無呼吸の解説 Youtube配信のテキスト版です。   こんにちは  耳鼻咽喉科専門医の中西 悠です。   睡眠時無呼吸って、体に悪いらしいよね、 ということはご存知の方 ...

CPAPがうまくいかない12の理由

2021/4/18  

このページでは 睡眠時無呼吸(SAS)の治療に用いられるCPAPがうまくいかない理由について解説します。 ✩ 導入拒否や、使用率の低下をきたしやすい理由がはっきりわかっていれば、対処もできます! ✩ ...

【いびきの治療】CPAPができないときにも

2020/6/28  

  このページでは いびきの治療について解説します。(成人を想定した記載) 日本の働き世代の睡眠について調査では、 軽症の閉塞性睡眠時無呼吸(RDI<15/Hr)はなんと35%とされています ...

減量+メタボ対策〜いびき軽減に、こんなことから始めてみては〜

2019/8/4  

減量 〜いびき軽減に、こんなことから初めてみては〜     いびき、睡眠時無呼吸は 基本的に減量によって改善が見込めます。 ただしその改善具合は、もともとの体重や、骨格、頸部の脂肪 ...

鼻中隔湾曲症のCT画像〜わかりやすく説明します〜

2020/3/12  

鼻中隔湾曲症〜CT画像でわかりやすく説明します〜   このページでは、鼻中隔湾曲症のCT画像について説明しています。図で解説しているので、どうして鼻中隔湾曲症で鼻がつまるのかイメージしやすく ...

いびきに関するお悩み調査 〜いびきと異性との関係について〜

2021/11/21  

「睡眠の日」にちなんで、セブンドリーマーズ社が行った いびきに関するお悩み調査の結果です。 いびきに対する異性の反応は年代ごとに違うようです。 ↓私もコメントで参加させていただきました。↓ https ...

AHI20以下は放置していいの?〜軽症で良かった、ではありません〜

2021/11/21  

AHI20以下は放置していいの? 〜軽症で良かった、ではありません〜 睡眠についてのホームページを立ち上げてから いびき、睡眠時無呼吸のご相談を受けることが増えています。   よくあるパター ...

簡易睡眠検査について :ナステント

2020/9/20  

いびき、睡眠時無呼吸でお困りの方が 来院された場合 慢性副鼻腔炎や、アレルギー性鼻炎、薬剤性鼻炎など 鼻の問題がない場合には、 生活習慣の指導(横向き寝、減量、禁酒禁煙等)に加えて 基本的に簡易睡眠検 ...

よい眠りのための12のアイデア

2020/5/24  

1.睡眠時間はひとそれぞれ。 日中の眠気で困らなければ十分 こう聞くと気分がラクになる方もおおいのでは。睡眠時間の長い人、短い人がいていい、理想とされる8時間の睡眠にこだわらなくていい。季節でも変化す ...

小児の睡眠時無呼吸

2019/7/1  

今日は小児の睡眠時無呼吸についての話題を。   日々の外来でも、お母さん方から 「この子はいびきがすごくて」 とか 「息も止まっているみたい...大丈夫ですか」との相談を受けます。 &nbs ...

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