専門医のアンチエイジング

腸内細菌を整えて健康になる方法 〜プロバイオティクスとプレバイオティクス〜

2019/8/4  

  〜腸内細菌を整えて健康になる方法を説明する前に〜 まず、食とエネルギーについての準備のお話をします。   1日の必要エネルギー量は 基礎代謝量(男性1500kcal、女性120 ...

睡眠障害とアンチエイジングへの漢方的アプローチ

2020/3/12  

漢方の「未病」の考え方はアンチエイジングの基本です。     漢方では老化を「腎の気」が衰えた「腎虚」の状態と表現します。ここでの、腎は腎臓のことではなく、そのヒトが生まれ持っている生命エネ ...

糖化ストレスとアンチエイジング・睡眠【糖化ストレス対策も】

2021/11/21  

このページでは近年よく耳にするようになった糖化ストレスについて解説します。   日常生活に取り入れられる対策についても解説します。   糖化ストレス 糖化ストレスとは、還元糖、脂質 ...

鼻閉(鼻づまり)に効果があるサプリメント:科学的に検証されているもの

2020/5/30  

鼻閉(鼻づまり)に効果があるサプリメント   アレルギー性鼻炎のガイドラインでも鼻閉が主訴である場合に第一に選択すべき薬剤のひとつとしてロイコトリエン受容体拮抗薬(以下LT拮抗薬)が推奨されています。 ...

昼寝の長さはどれくらいが良いか? 専門医の答え

2022/7/12  

昼寝の長さはどれくらいがいい? このページでは、昼寝の長さについて、科学的に根拠のある情報を提供します。 日本抗加齢医学会(アンチエイジング学会)でも取り上げられた話題です。   昼寝の効果 ...

Coffeeと睡眠とアンチエイジング

2022/7/12  

コーヒーと睡眠  コーヒーに含まれるカ フェインは,覚醒作用をもつ物質 です。  コーヒーの他にも,お茶,エナジードリンク,医薬品(風邪薬など)に含まれています。    カフェインは,アデノ ...

高濃度ビタミンC点滴はがんに効くの?アンチエイジングには?

2018/12/10  

高濃度ビタミンC点滴ってがんに効くの? 自費診療もおこなっているクリニックや病院で 行われている高濃度ビタミンC点滴療法。 良く知られているのは、がん治療に対する民間療法のような位置づけだと思います。 ...

睡眠とアンチエイジング【いびき・無呼吸治療はAnti-Agingにつながる?】

睡眠とアンチエイジング  2017年にいびき・睡眠時無呼吸のサイト SASCAREを立ち上げてから、鼻疾患の治療の際には、常に睡眠のことを意識するようになり、睡眠に関係した情報に触れる機会も格段に増え ...

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